ご希望のコースをお選びください。
30分間、トレーナーとマンツーマンでひとりでは伸ばせない深層の筋肉までアプローチしカラダ全体の不調改善を目指します。
60分間、トレーナーとマンツーマンでひとりでは伸ばせない深層の筋肉までアプローチし、カラダ全体の不調改善を目指します。
30分間の猫背・反り腰・肩の巻き込みなど、身体全体のバランスを整え、正しい姿勢へ導くストレッチです。
60分間の猫背・反り腰・肩の巻き込みなど、身体全体のバランスを整え、正しい姿勢へ導くストレッチです。
30分間のストレッチとリラクゼーションを組み合わせ、全身の疲労をやさしくリセットしていくコースです。
60分間のストレッチとリラクゼーションを組み合わせ、全身の疲労をやさしくリセットしていくコースです。
30分間、首・肩甲骨まわりの筋肉へアプローチし、肩こりや慢性的な重だるさの改善を目指します。
60分間、首・肩甲骨まわりの筋肉へアプローチし、肩こりや慢性的な重だるさの改善を目指します。
30分間、腰部から股関節まわりの筋肉へアプローチし、腰痛や慢性的な張りの改善を目指すストレッチです。
60分間、腰部から股関節まわりの筋肉へアプローチし、腰痛や慢性的な張りの改善を目指すストレッチです。